but that doesn't mean you need no movement.
These tips will keep you fit!
-Drink water
- Don't eat too fatty
-Go on time sleeping
-do not skip any single meal over!!!
-Drink green tea: It purifies the liver
-Eat more raw foods
-Do something about that stress! Keep an anti-stress time
-Sports at least 10 minutes a day
-do abdominal exercises
Hopefully are these tips helpful!
Gr. Klaartje
//
Het is zomer en dat betekent relaxen,
maar dat betekent niet dat je geen beweging nodig hebt.
Met deze tips blijf je fit!
-Drink voldoende water
-Let op je voeding: eet niet te vet
-Ga op tijd slapen
-Sla geen enkele maaltijd over!!!
-Drink groene thee: het zuivert de lever
-eet meer rauw voedsel
-Doe iets aan die stress! Hou een anti - stress moment
-Sport zeker 10 minuten per dag
-Doe buikspieroefeningen, het loont de moeite
Hopelijk zijn deze tips nuttig!
Gr. Klaartje
Geen opmerkingen :
Een reactie posten
♥Leave a comment ♥